მოწესრიგებული მუშაკებიც კი ხანდახან თვლიან თავს, რომ დროს კარგავენ. ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი არაფერს აკეთებენ, მაგრამ ვადები იწურება და პრიორიტეტული ამოცანები მიუწვდომელია. გაჭიანურების კიდევ ერთი მიზეზი არის საგანგებო რეჟიმში მუშაობის ჩვევა, როდესაც იქმნება მაღალი შრომის ეფექტურობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ამოიღეთ საგნები, რომლებიც სხვის პროვოცირებას ახდენს რაიმეს გაკეთებაში. თქვენს მაგიდაზე დამალეთ კალმები, დღიური, მობილური ტელეფონი და ა.შ. თუ კომპიუტერი არ გჭირდებათ თქვენი ძირითადი ბიზნესისთვის, გამორთეთ იგი. ასეთი მოქმედებები მარტივია და მოწესრიგებას მოგვაგონებს. ადამიანები, რომლებიც აჭიანურებენ, იყენებენ ამ მეთოდს სასურველი მოქმედების შესრულების გადადების მიზნით. ახლა თქვენც იგივეს აკეთებთ - ყველაფერს, როგორც ყოველთვის, - მაგრამ მიზანმიმართულად ხსნით შესაძლო ჩარევას.
ნაბიჯი 2
მოიცილეთ აზრების ქაოსი და შეასრულეთ ერთი ამოცანა. ზოგისთვის, მოტივაციური ფრაზების გამეორება ეხმარება: „ორ საათზე გავაკეთებ მთავარს. ორ საათზე შეჩერებას შევაწყვე.” თუ ეს მეთოდი არ მუშაობს და აზრები იფანტება, შეეცადეთ ჩამოწეროთ საჭირო ფრაზები. ერთიდაიგივე, თქვენ არ ხართ დაკავებული ბიზნესით, ასე რომ დაწერეთ იგივე 100 ან 200 ჯერ, სანამ ყურადღებას ერთი მიმართულებით არ დააკვირდებით. მიიღე, რომ მთავარს ვერ მოიშორებ.
ნაბიჯი 3
დაანგრიეთ თქვენი მიზანი მცირე, მარტივად მისაღები ნაბიჯებით. რაც უფრო წვრილი გაყოფილია, მით უფრო ადვილია მისი დაწყება. იმისათვის, რომ უფრო სწრაფად იმუშაოთ მიზანზე, ნუ ჩასხდებით პატარა დეტალებში, როგორც ჭაობში, წინააღმდეგ შემთხვევაში დროგამოშვებით გაჩერდებით. დაანგრიეთ მიზანი სამ-ოთხ ნაბიჯად. შემდეგ თითოეული ნივთი კიდევ სამ ან ოთხად დაყავით და ა.შ. მაშინ არ დაიბნევი და დეტალების სასურველ დონეს მიაღწევ.
ნაბიჯი 4
შექმენით სამუშაო გრაფიკი და თავად მიანიჭეთ ჯილდო. ამის შესრულება ასევე მარტივია, რადგან ადამიანები, რომლებიც დროს უთმობენ, უყვართ დაგეგმვა. ეს სასიამოვნო თვითგამარჯობას იწვევს: ყოველივე ამის შემდეგ, გეგმა აუცილებელია და ბიზნესის წამოწყება არ არის საჭირო. როგორც პირველ ეტაპზე, თქვენ მიზანმიმართულად ასრულებთ ნაცნობ მოქმედებებს.
ნაბიჯი 5
ჩართეთ ტაიმერი და მოაწყვეთ კონკურსი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შიდა ტაიმერი თქვენს მობილურ ტელეფონში ან კომპიუტერში. მესამე ეტაპზე მივიღეთ მცირე დავალებები, რომელთა შესრულებაც შესაძლებელია რამდენიმე წუთში ან საათში. თუ არაფრის გაკეთება არ მოგწონთ, იჯექით და უყურეთ დროის გასვლას. იფიქრეთ იმ ჯილდოზე, რომელიც მეოთხე ნაბიჯში განსაზღვრეთ იმის გამო, რომ გეგმა მარტივია, უფრო ადვილია მცირე დავალების სწრაფად დაწყება და დასრულება, ვიდრე ტაიმერის ყურება.
