ბევრ წარმატებულ ადამიანთან, მეწარმესთან, ბიზნესმენთან ინტერვიუში ხშირად შეგიძლიათ წაიკითხოთ, რომ მკაცრი ყოველდღიური რუტინა ეხმარება მათ დარჩნენ "ტალღის მწვერვალზე", ყველგან გაძლონ. წარმატების მისაღწევად ძალიან მოწესრიგებული უნდა იყოთ. მარტივი ყოველდღიური რუტინა, მკაფიო გეგმები ხელს უწყობს წინსვლას არა მხოლოდ ბიზნესში, არამედ ცხოვრებაშიც.
რაც თქვენს წარმატებას ქმნის, არა შემთხვევითი მოქმედებებია, არამედ ის, რასაც ყოველდღე აკეთებთ. ამიტომ ხალხი დიდ ყურადღებას აქცევს წარმატებული, წარმატებული ინდივიდების ყოველდღიურობას. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა განსხვავებულია, ყველას შესაძლებლობები და საჭიროებები უნიკალურია, სერიოზული ბიზნესმენების ყოველდღიურ გეგმებში ბევრი მსგავსებაა. ეს არ ეხება დღის კონკრეტულ გრაფიკს, არამედ მასთან მიახლოებას.
ცნობილი ადამიანების ყოველდღიურობა
ბენჯამინ ფრანკლინი ცნობილია, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე აქტიური ადამიანი არა მხოლოდ მისი ეპოქის, არამედ მთლიანად ისტორიის. ტყუილად არ უწოდებენ ამ პოლიტიკოსს, დიპლომატს, მეცნიერს, გამომგონებელს, მწერალს და გამომცემლობას "უნივერსალურ კაცს". როგორც მასონმა, ფრანკლინი მკაცრად იცავდა ორდენის მცნებას - "ყველა საქმეს თავისი დრო უნდა ჰქონდეს".
მისი ყოველდღიური რუტინული წლების განმავლობაში უცვლელი რჩებოდა. ფრანკლინი დილის ხუთ საათზე ადგა, თავი მოიწმინდა, ილოცა, დღის გეგმები შეადგინა, ისაუზმა. დილის 8 საათიდან შუადღის 12 საათამდე ის სამუშაოდ ჩაეშვა. შემდეგ ორ საათამდე ვისვენებდი ლანჩზე, ჩემს ფოსტას გადავხედე, წავიკითხე. საღამოს ექვს საათამდე ისევ მუშაობდა, შემდეგ კი ათამდე იყო სამუშაო ადგილის მოწესრიგებით, ვახშმით, მუსიკის მოსმენით, სასიამოვნო ხალხთან ურთიერთობით. დაძინებამდე ყოველთვის ვაანალიზებდი განვლილ დღეს.
კიდევ ერთი ცნობილი პოლიტიკოსის, უინსტონ ჩერჩილის დღე საკმაოდ განსხვავებული იყო. წლიდან წლამდე დგებოდა დილის შვიდის ნახევარზე. საწოლიდან წამოდგომის გარეშე ის საუზმობდა, ფოსტით გადიოდა, გაზეთებს კითხულობდა და მდივნებს უამრავ წერილსა და შენიშვნებს უკარნახებდა. მან საწოლი მხოლოდ დილის 11 საათზე დატოვა. აბაზანა მივიღე და დღის პირველი ჭიქა ვისკი და სოდა მივეცი. დღის მეორე საათამდე ჩერჩილი თავის კაბინეტში მუშაობდა, შემდეგ ისადილა, ვახშამი კი დაახლოებით ორნახევარი გაგრძელდა და კარგი სიგარით პორტის ჭიქით დასრულდა. ოთხიდან ხუთამდე ხუთი საათი იყო ისევ სამუშაოს, რასაც მოჰყვა საათნახევარი ძილი - ჩერჩილის თქმით, მან ეს ჩვევა მიიღო კუბაში და სწორედ მან დაეხმარა მას, საჭიროების შემთხვევაში, მუშაობაში დღეში ნახევარი ძილის გარეშე. საღამოს ექვსის ნახევრიდან სადილისთვის მზადება დაიწყო - საჭირო იყო აბაზანის მიღება და ფრთხილად ჩაცმა. ვახშამი საღამოს 8 საათზე დაიწყო და შეიძლება შუაღამის შემდეგაც გაგრძელებულიყო. ამის შემდეგ პოლიტიკოსი კვლავ წავიდა ოფისში, კიდევ ერთი და ნახევარი საათის განმავლობაში სამუშაოდ.
გარედან შეიძლება ჩანდეს, რომ ასეთ ყოველდღიურობაში ძალიან დიდი ყურადღება ექცევა კვებას და ძალიან მცირე სამუშაოს, მაგრამ ჩერჩილის დროს პოლიტიკოსის საქმიანობა ძირითადად მაგიდის საუბრებს ემყარებოდა, რადგან ის არ იჯდა ლანჩზე და სადილი მარტო, მაგრამ უამრავ სტუმართან ერთად, რომელთა შორის იყვნენ მინისტრების კაბინეტის წევრები, სამხედროები, ბიზნესმენები, უცხოელი სტუმრები.
მსოფლიოში ერთ – ერთი უმდიდრესი ადამიანის, Amazon.com– ის დამფუძნებლის, მილიარდერ ჯეფ ბაზოსის ყოველდღიური რუტინის შესახებ ცნობილია, რომ ის დანიშვნებს დილის 10 საათამდე არ აპირებს, ცდილობს დღეში 8 საათის დაძინებას და ყოველთვის საუზმობს და ვახშამი მის ოჯახთან ერთად.
კიდევ ერთი მილიონერი მეწარმე, მსოფლიოში ცნობილი ქალის ბრენდის Spanx- ის დამფუძნებელი, სარა ბლეკელი, თავის რეჟიმის შესახებ ინტერვიუში, ამბობს, რომ მისი დღე დილის შვიდის ნახევარზე იწყება იოგის გაკვეთილებით. მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი ქალი შვილებს ამზადებს საუზმეს და სკოლაში მიჰყავს. ისევე როგორც ჯეკ დორსი, Twitter- ის შემქმნელი და მრავალი სხვა წარმატებული ადამიანი, სარა თვლის, რომ სამუშაო კვირის ყოველი დღე უნდა დაეთმოს ერთ ბიზნეს მიზანს.
მაგრამ არ დაასკვნეთ, რომ ცხოვრებაში ყველა წარმატებული ადამიანი ადრეულ ასაკში დგება. მაგალითად, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სერვისის HubSpot- ის დამფუძნებლები ბუები არიან.მათ კომპანიაში ასეთი ხუმრობაც კი არის - "შეგიძლიათ დანიშვნა ან შეხვედრა 11 საათზე შეგიძლიათ, უბრალოდ არ დაელოდოთ მასთან თანადამფუძნებლებს".
ბევრი წარმატებული ადამიანის ყოველდღიური სწავლის შემდეგ, შეგიძლიათ ერთ დასკვნამდე მიხვიდეთ - მათი რეჟიმი შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს. ვიღაც დგება დილის ოთხ საათზე და ვიღაც ამ დროს იძინებს დასაძინებლად შუადღემდე, ვიღაც ტრენაჟორებზე მუშაობს და ვიღაც ყოველდღიურად მედიტირებს, ზოგს ყოველდღიური რუტინული რეჟიმი აქვს, ზოგიც უფრო თავისუფალ გრაფიკს იცავს. მათ ყველას ერთი რამ აქვთ საერთო - ყოველდღიური რუტინების არსებობა, ჩვევები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეხვიდეთ ნაკადის მდგომარეობაში, რაც ყველაზე ეფექტურია სამუშაო პროცესისთვის.
მუდმივი ძილი
საღამოს 9 საათზე დაიძინებენ თუ შუაღამის შემდეგ დიდხანს გაიღვიძებენ, მზის პირველ სხივებს ადგებიან ან ლანჩის საათამდე იძინებენ, წარმატებული ადამიანები ცდილობენ შეინარჩუნონ იგივე ძილის განრიგი გრაფიკის შეცვლის გარეშე. გასაკვირია, რომ ძილის ხარისხის დამოკიდებულება ერთდროულად დაძინების ჩვევაზე ახლა ერთ – ერთი გარღვევაა სომნოლოგიაში. ეს თეორია ცვლის რწმენას, რომ საჭიროა დასაძინებლად ადრე წასვლა, რათა თქვენც ადრე ადგეთ. ბუნებრივია, ჩვენ ვსაუბრობთ მოზრდილების ყოველდღიურ რუტინაზე, ვინაიდან ბავშვთა და მოზარდთა სხეული მხოლოდ ყალიბდება და, შესაბამისად, ცოტა განსხვავებულად მუშაობს. მიუხედავად იმისა, რომ მათთვის ყოველდღიურობაში თანმიმდევრულობა წარმატების მნიშვნელოვანი გასაღებია.
დილის და საღამოს რუტინები
დილის რეჟიმის არსებობა კიდევ ერთი თვისებაა, რომელიც წარმატებული ადამიანების ასეთ განსხვავებულ ყოველდღიურობას აერთიანებს. ისინი იოგას ან მედიტაციას აკეთებენ, საუზმობენ ოჯახთან ერთად ან ძაღლს დადიან, აბაზანებს იღებენ ან ცივ საშხაპეებს იღებენ. ყველასთვის განსხვავებული, ამ ჩვევებს ერთი რამ აქვთ საერთო - ისინი ხელს უწყობენ უახლოეს დღეს შესაბამისობაში მოყვანას, ადამიანის სხეულის რთული "სისტემის" სამუშაო რეჟიმად გადაკეთებას.
საღამოს რიტუალები ასევე ინდივიდუალურია - კითხვა, მუსიკის მოსმენა, ისევ მედიტაცია, დასასვენებელი აბაზანა. და ისევ, მათ აქვთ ერთი საერთო - ეს არის სხეულისთვის სიგნალი დღის დასრულების, მოდუნების და ყველა საზრუნავის დატოვების უნარი.
წინასწარი დაგეგმვა
აბრაამ ლინკონლნმა თქვა - "მომეცი ექვსი საათი, რომ ხე მომიჭრა და ოთხ მათგანს ნაჯახის გასასხურებლად გავატარებ". კიდევ ერთი ჩვევა, რომელიც ძალიან წარმატებულ ადამიანებს აქვთ, წინასწარ დაგეგმვაა. ბევრ მათგანს ურჩევნია მეორე დღის გეგმის შედგენა ძილის წინ ან ამის გაკეთება დილით, ადგომისთანავე. რა თქმა უნდა, ცხოვრება ზოგჯერ არაპროგნოზირებადია, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში უფრო ადვილია ძირითადი გადაწყვეტილებების შეგნებულად და მეთოდურად მიღება, თუ მათზე რეაქციულ რეჟიმში არ იფიქრებ, ცხოვრების მძაფრი რიტმში დაიკარგები.
გამოყავით მნიშვნელოვანი არარსებულისგან
მაღალ წარმატებული ადამიანები თავიანთ გადაწყვეტილებებს მინიმუმამდე მიიყვანენ. ისინი ამას ახერხებენ ზუსტად იმის გამო, რომ ხდება ყოველდღიური მკაფიო რეჟიმი, რომელშიც სხვადასხვა ტრივიალურ კითხვებს უკვე აქვთ მარტივი პასუხები. ტანსაცმელი, რომელზეც არ უნდა იფიქროთ, მაგალითად სტივ ჯობსის ცნობილი ლურჯი ჯინსი და შავი კუს, იგივე საუზმე ყოველდღე, იგივე ფიზიკური დატვირთვა მკაცრად დათქმულ დროს. მას შემდეგ რაც ისინი აირჩევენ რაიმეს (ეს არის მარტივი, ყოველდღიური გადაწყვეტილებები), მათ ურჩევნიათ მასზე ხანგრძლივად დარჩნენ, რათა გაათავისუფლონ გონება ნამდვილად მნიშვნელოვანი კითხვებისთვის. როდესაც მუდმივად ფიქრობთ რა უნდა ჩაიცვათ, რა ჭამოთ, სად წავიდეთ ვარჯიშზე, მშვიდად კარგავთ არა მხოლოდ ძვირფას დროს, არამედ გონებრივ ენერგიასაც.
ყურადღების გადასატანი არ არის
ინგლისურ ენაში ძალიან პოპულარულია ტერმინი მიკროდისტრაქცია - მიკრო განადგურებები. იგი გამოიყენება, როდესაც ისინი საუბრობენ ათას წვრილმანზე, რომლებიც თითქმის ყოველ წუთს აკაკუნებს თანამედროვე ადამიანის ყურადღებას - უამრავი ბიძგი შეტყობინებით შემომავალი წერილების, კომენტარების, ბმულების და ა.შ. ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი წუთს წართმევენ, ყურადღებას "ძირს უთხრიან", კონცენტრაციის საშუალებას არ აძლევენ. სწორედ ამიტომ, წარმატებული ადამიანების დღის გეგმაში, როგორც წესი, ცალკე დროა ზარების, ფოსტის და სოციალური ქსელების დათვალიერების დროც.მაგრამ თუ შეტყობინებებში რამე მნიშვნელოვანია? სამუშაოს შეკვეთა შემოსული მოთხოვნებით მდივნის ან ასისტენტისთვის - ეს არის პასუხი ბიზნესმენებისა.
Შეზღუდული დრო
ყოველდღიური რეჟიმი გულისხმობს მკაფიო გეგმას, მაგრამ ხშირად იგი განსაზღვრავს გარკვეულ, მაგრამ ძალიან ბუნდოვან დროს ნებისმიერი პრობლემის გადასაჭრელად. თანამედროვე სამყაროში წარმატება მოიპოვება იმ ადამიანებმა, რომლებმაც იციან, როგორ უნდა გააკეთონ აქცენტი ამოცანაზე და სწრაფად გადაწყვიტონ იგი. დაგეგმილი მრავალსაათიანი შეხვედრები, შეხვედრები, ტვინის ქარიშხალი, როგორც წესი, არსად მიგვიყვანს. ტექნოლოგიური პროგრესის ეპოქამ გამოიწვია ის ფაქტი, რომ ადამიანები იყენებენ ყურადღების კონცენტრირებას და სწრაფად გადადიან დავალებიდან დავალებებზე. კარგმა ლიდერებმა იციან ეს თვისება და ესმით, რომ თუ დავალება არ დასრულდა დათქმულ დროში, მაშინ "დამატებითი წუთები" მას არ შეცვლის. და ეს დრო არ იზომება "ღობედან ლანჩამდე", დათვლა არ არის საათზე.
გააანალიზეთ იგი
კიდევ ერთი საერთო მახასიათებელი, რომელიც ბევრ წარმატებულ ადამიანს აქვს საერთო, დღიურის შეჩერების ჩვევაა. განვლილი დღის ან კვირის ანალიზი - იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ხშირად უყენებენ საკუთარ თავს ჩანაწერების გაკეთების ამოცანას, ეს ადამიანები გამოაქვთ დასკვნები და საჭიროების შემთხვევაში შეცვლიან თავიანთ რეჟიმს, თუ ამას არაეფექტურად მიიჩნევენ.
დროის "ჯიბეები"
ეფექტურმა ბიზნესმენებმა იციან, რომ ცხოვრება არაპროგნოზირებადია. ამიტომ, მათ მკაფიოდ დაგეგმილ დღეს, გრაფიკში ყოველთვის არის მცირე ბლოკი, რომელიც გათვალისწინებულია დაუგეგმავი დავალებებისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ მოქნილი გახადოთ დაგეგმვა, არ დააგროვოთ მცირე დავალებები, არ იგრძნოთ თავი დამნაშავედ, თუ დრო არ რჩება რაღაც ადამიანურად მნიშვნელოვანი, მაგრამ არ არის გათვალისწინებული გეგმაში.
